MLS Football Jersey
Pn. Bir 14th, 2024
Šiandien, siekdamas sveiko gyvenimo, mankšta tapo daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalimi.Tačiau kai kuriems žmonėms, sergantiems hemoroidais, mankšta gali sukelti diskomfortą ir netgi apsunkinti simptomus.Taigi, koks yra mankštos ir hemoroidų santykis?
Wang Youyun, lankantis Changsha Dongda anorektalinės ligoninės gydytoją, teigė, kad hemoroidai susidaro dėl analinio kanalo venos išsiplėtimo ir rišimo.Pratimai, ypač sunki mankšta, gali padidinti pilvo slėgį, taip apsunkindamas hemorojaus simptomus.Todėl ypač svarbu žmonėms, sergantiems hemoroidais, juos tinkantį kelią ir intensyvumą.
Taigi, kurie pratimai yra tinkami žmonėms, sergantiems hemoroidais?Paprastai tariant, švelnūs aerobiniai pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, joga ir kt., Yra tinkamesni.Šie pratimai gali ne tik sustiprinti fizinį pasirengimą, bet ir skatinti kraujo apyvartos perianus, bet ir nesukelia per daug spaudimo analinei venai.Tačiau būtina atkreipti dėmesį į tam tikrą didelio intensyvumo, didelio poveikio pratimą, kuris gali sudirginti išangę ir pabloginti hemoroidų simptomus.Todėl pacientai, sergantys hemoroidais, turėtų visiškai atsižvelgti į jų fizinę būklę renkantis mankštą, kad būtų išvengta per didelio mankštos.
Pacientams, sergantiems hemoroidu, net jei jis tinka mankštai, reikia įvaldyti teisingą mankštos metodą.Prieš mankštą galite paspartinti tinkamą šiltą veiklą, pavyzdžiui, atsipalaidavusius tempimo ir atpalaiduojančius judesius, kad sumažintumėte mankštos poveikį kūnui.Mankštos metu išlaikykite tinkamą kvėpavimo ritmą, kad išvengtumėte ekrano dujų.Be to, jis turėtų būti išvalytas ir prižiūrimas laikui bėgant.
Be mankštos, daugiausia dėmesio skiriama mankštos laikas.Pacientams, sergantiems hemoroidu, reikia vengti įtemptų mankštų iškart po valgio, kad išvengtų išangės.Paprastai tariant, praėjus 1–2 valandoms po valgio yra tinkamesnis mankštos laikas.
Changsha Dongda anorektalinė ligoninė primena, kad pacientams, sergantiems hemoroidu, mankšta ir hemorojus, nėra visiškai priešingi.Pratimai yra ir prevencinė priemonė, ir gydymo metodas.Įvaldžius teisingą mankštos metodą, galite palengvinti hemoroidų simptomus ir mėgautis mankštos teikiama nauda sveikatai.Tuo pačiu metu turime atkreipti dėmesį ir stebėdami savo fizinį atsaką.(Korespondentas Qing Peixing)
Ataskaita/atsiliepimai
MLS Football Jersey